【想好孕】測量基礎體溫－人妻必做的功課！

想懷孕可以量基礎體溫，量基礎體溫有一個好處就是可以抓出排卵日期，

通常在體溫最低的那天就是排卵日，這時候你們就可以採做一休一的方式，

之後你的體溫會一直處在高點，如果一直都沒下降就有可能懷孕，

反之如果在你下次月經來前體溫就慢慢下降了，就表示可能月經要來了

對了，基礎體溫的正確量法是在剛起床還沒下床前沒有任何動作前量的

想要量的水水們，可以先下載基礎體溫表下載

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像我就是高溫天數太少，高溫期只有6-8天，
上網查了資料發現正常的高溫期必須要有12天以上，高溫期過短可能是因為黃體素不足。
會有高溫期是因為排卵後黃體分泌黃體素，
讓身體的溫度提高，黃體素能幫助受精、著床，
並且避免早期流產，所以黃體素是促成成功懷孕一個很重要的因素。

教你怎麼量基礎體溫，測量基礎體溫為人妻必做的功課！
基礎體溫在婦科可以協助我們知道排卵時間及卵巢功能，在西醫的不孕症診斷上常輔助使用
事實上從基礎體溫也可以看出中醫的體質證型，
如果你想搭配中藥做不孕症的調養，除了一般的問診資訊以外，
若你有測量基礎體溫的習慣，也可以一起提供給你的醫師做參考喔

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(取自http://shop.7cv.com/promotion/adult1118/images/G8.gif)

　以前都不知道原來基礎體溫有那麼大的學問．．．．
　女生可以從每個月測到的基礎體溫來反映出卵巢的機能如何，像是「有無正常排卵」「黃體素是否充足」等等

所謂的基礎體溫：是指清晨剛從睡夢中醒來，在床上未經任何運動、進食或受精神作用干擾所量出來的體溫
　　　　　　　　　  　 
每天量體溫的時間，最好是在早上6點~8點（太早量體溫低，太晚量則體溫較高）

​ 一份記錄完整的基礎體溫曲線表，可看出三種意義：
1. 評估有無排卵及排卵日期。
　2. 偵測婦女的黃體功能藉以評估卵巢功能（Ex：高溫期的時間若小於10天，代表黃體素不足，自然不利於胚胎著床）
   3. 追蹤懷孕或流產（若高溫期持續21天以上，代表可能懷孕）

　揪竟該如何判斷有排卵，無排卵 or 懷孕，請參考我在女人心事-婦產科諮詢服務網上抓的圖↓↓↓↓↓

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＜正常排卵，溫度曲線會有很明顯的高低溫差＞
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                                                      ＜無排卵，溫度曲線無明顯高低溫差＞
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                 ＜黃體素不足，正常來說高溫期通常會持續12~14天，MC來的那天明顯下降＞
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               　　　　　　　　   ＜高溫期超過16天，非常有可能就是懷孕了＞

繼續測量囉！！！
希望有一天能順順利利好孕～